Каждому человеку в день необходимо пить не менее 1,5 литра воды!💧
Поэтому со мной всегда бутылочка этой живительной влаги!
❗Почему так важно пить воду?❗
✨Контроль веса:
✅ Вода ускоряет обмен веществ и регулирует аппетит, уменьшает чувство голода.
✅ Вода не содержит калорий и увеличивает эффективность любых диет.
✨Энергия:
✅ Вода является наиболее важным источником энергии в теле.
✅ Вода доставляет кислород и питательные вещества к каждой клетке организма, обеспечивая здоровый обмен веществ и энергии.
✨ Средство от боли:
✅ Мигрень, головная боль, боли в пояснице, суставах и мыщцах и другие локальные боли могут быть предупреждением об обезвоживании в этой конкретной области организма.
✨ Здоровая кожа:
✅ Вода увлажняет кожу и сохраняет её эластичной и упругой.
✅ Достаточное количество воды необходимо для выведения токсинов, предупреждает старение кожи и проявление морщин.
✨ Хорошее пищеварение:
✅ Вода обеспечивает оптимальную секрецию желудка и ферментную активность, предотвращает запоры.
✅ При недостатке воды слизистые оболочки не выполняют свои защитные функции.
✨ Очищение от токсинов:
✅ Вода необходима для нормального функционирования печени и почек - главных естественных "фильтров" организма.
✅ Вода помогает вывести продукты жизнедеятельности и токсичные вещества из организма.
✨ Здоровые суставы и мышцы:
✅ Вода принимает участие в образовании внутрисуставной жидкости, которая является "смазочным материалом" для суставов и хрящей и необходима для их нормальной работы.
👇
Пейте воду 💧 и будьте здоровы!🌈
.
https://www.instagram.com/p/BmNPqJqh5Kn/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=mqkqsj0b0yt9
.
